- De la condition physique
- Des éléments de motivation et des attentes
- En diététique et nutrition
- En remise en forme sécurisée
- En bien-être
- Adapté et personnalisé aux ressources personnelles et aux attentes
- Dans l'épanouissement et le bien-être
- Dans une progression sécurisée
- Convivial et respectueux
À domicile, en extérieur ou en salle
Avec matériel (élastique, petits poids, medecine ball, swiss ball, TRX...)
Ou sans matériel (étirements, assouplissements, relaxation...)
- Préparation physique
- Préparation mentale
- Fit-tennis
- Approche technico-tactique
- Tennis loisir / compétition